Шакир Бабаев считает, что люди мало знают о гормонах и том, как они влияют на физическое и психическое состояние. Он создал информационный продукт «Сила предков», который, если верить отзывам, способен значительно улучшить общее самочувствие и привести к позитивным переменам в жизни. В нашу редакцию поступила история Ильи, с которой мы предлагаем вам ознакомиться.
Приветствую каждого, кто решил прочитать мой отзыв! Я прошел «Силу предков» Шакира Бабаева и хочу рассказать об этом опыте максимально подробно. Наверняка вы, как и я некоторое время назад, сомневаетесь, нужен вам этот курс или нет. Постараюсь внести ясность.
В отзыве я сконцентрируюсь на причинах обращения к информационному продукту Шакира Бабаева, подробно опишу программу такой, какой ее увидел и воспринял я, а также обозначу результаты. У меня есть опыт прохождения курса «Другая жизнь» Тимура Вершинина, о котором я тоже немного расскажу ниже по тексту.
Мой путь: почему я выбрал курс по гормонам и развитию
Давайте познакомимся. Меня зовут Илья, по профессии я преподаватель истории, работаю в двух колледжах, занятость стопроцентная. Физическая нагрузка у меня не самая высокая, а вот ментальная еще как. С детьми работать непросто, да и начальство тоже дает жару. В общем, все это выматывает, на курс Шакира Бабаева я пришел выгоревший в ноль.
Последние два года замечал, что вроде и сплю нормально, а с утра нет сил, раздражение на пустом месте, потеря интереса к любимым темам, даже все хобби отвалились. А я так-то привык читать, смотреть кино, встречаться с друзьями, выезжать на природу (просто отдыхать и рыбачить). До Шакира Бабаева дошел не сразу, сначала стал искать информацию сам и понял, что все это похоже на гормональный дисбаланс. Про курс мне рассказала жена, мол, читала отзывы после того, как коллеги в общем чате обсуждали программу «Сила предков».
Врать не буду, сначала в онлайн-обучение такого формата я не поверил. Но программа Шакира Бабаева предполагала сдачу анализов, плюс отзывы правда были интригующие. А в поликлинике, куда я ходил, мне ничего не сказали нового (только про хронические заболевания, углубляться не буду). Короче, решился идти учиться.
Тариф выбрал самый доступный по цене — тысяча рублей в месяц всего лишь в рассрочку. В «Базовый» вошла программа целиком, плюс возможность общаться с участниками в чате (оказалось, что это ценно, обмениваться отзывами на уроки и просто общаться). Еще было два зум-разбора с Шакиром, о которых остались позитивные впечатления. Доступ был на два месяца. Программа емкая, но небольшая, мне времени хватило. Не видел в отзывах, чтобы на срок кто-то жаловался.
Содержание курса от Шакира Бабаева: первые впечатления и ожидания
Всего в программе Шакира Бабаева три модуля. В первом идет подробный разбор того, как гормоны влияют не только на физическое состояние, но и на эмоции, мотивацию, даже образ мышления. В отзывах полным-полно удивленных, и я их числе. Допустим, если раньше мне казалось, что «просто устал», то теперь я понимаю, что это мог быть сбой кортизола или дофамина.
Было интересно узнать, чем отличается действие нейромедиаторов от гормонов. Шакир Бабаев использует понятный язык, без сложной терминологии, за что я (и не только я, если судить по отзывам) безмерно его уважаю. Как коллегу, так сказать! Материала много, я вел конспекты, чтобы сохранить все значимое на будущее. Плюс так легче информация усваивается, всем читателям отзыва рекомендую.
Вопросов у вас скорее всего не останется, потому что Шакир все раскладывает по полочкам: что влияет на уровень тестостерона, кортизола, дофамина и серотонина, как проявляется избыток или дефицит. Уже на старте, если оценивать по отзывам, многие начинают понимать, где зарыты корни их проблем.
Отдельный плюс, который я уже по касательной упоминал, это сдача анализов. Шакир Бабаев дает конкретный список с расшифровкой. Не видел в отзывах тех, кто проигнорировал эту рекомендацию, и вам тоже не советую. Я пошел и сдал, по результатам понял, какие есть отклонения, даже испытал облегчение.
Из второго модуля ученики узнают, что делать с результатами, как менять свой образ мышления и действий ради лучшего самочувствия. Приятно, что автор не давит и не требует отказаться от всего ради ЗОЖ. В отзывах часто отмечается реалистичный подход и вполне понятно почему.
Шакир Бабаев опирается на конкретные причины сбоев — от образа жизни и питания до стрессов, недосыпов и привычек. Естественно, буквально все находят свои пунктики.
Интересно, что делается акцент на постепенные изменения. Шакир Бабаев не предлагает поменяться за ночь, но предлагает шаги по избавлению от вредных привычек. В отзывах хвалят его адекватный подход: сначала осознать, потом заменить, а не ломать себя через колено. Для меня как для рационального человека это важно.
Мне пригодились рекомендации Шакира Бабаева по режиму сна, питанию и физической активности. Кое-что было знакомо, естественно, но не через призму гормонов. Никаких «волшебных добавок» не предлагают. Все в программе Шакира Бабаева построено в соответствии с наукой и здравым смыслом.
Третий модуль курса Шакира Бабаева позволяет собрать все воедино. Ученики возвращаются к анализам, которые сдавали на старте, и сравнивают со свежими результатами. Опять же советую читателям отзыва не игнорировать этот пункт, даже если по самочувствию ясно, что изменения есть. Цифры вас поразят.
До Шакира Бабаева у меня было ощущение, что моя жизнь — это усталость, прокрастинация, раздражение и еще больше усталости. В ходе обучения у меня появился четкий план: что делать, что корректировать, как отслеживать прогресс. Было полезно пройтись по реальным стратегиям, а также почитать, что о них пишут в отзывах другие ученики.
Отдельно в отзыве хочу выделить список литературы и подборку тренировок. Шакир Бабаев предлагает кучу вариантов, так что не найти там свой, кажется, невозможно. Все тренировки адаптируются под актуальный уровень, в моем случае достаточно низкий, например.
Мои впечатления и результаты после обучения у Шакира Бабаева
Если кратко, то «Сила предков» — не мотивационный тренинг и не чудо-курс. Это адекватно поданная информация о гормонах, которая не заменяет врачей, но объясняет возможные причины плохого самочувствия. Шакир Бабаев предлагает знания, позволяющие повысить качество жизни и подтолкнуть к позитивным изменениям. Если смотреть по отзывам, то для многих такой подход работает.
Понравилось, что никто не заставляет что-либо делать. Ты можешь проходить курс Шакира Бабаева в своем темпе, возвращаться к отдельным видео, общаться в чате или игнорировать его. По отзывам видно, что у всех разный уровень занятости, ну и плюс личные предпочтения.
Спустя два месяца после старта курса Шакира Бабаева я отчетливо вижу перемены — как на уровне самочувствия, так и в восприятии самого себя. Ушла постоянная вялость и сонливость: раньше я едва просыпался к первой паре, теперь встаю за час до будильника, и не потому что надо, просто появилось ощущение ресурса. Об этом часто упоминают в отзывах.
После работы с Шакиром Бабаевым стал гораздо спокойнее реагировать на раздражающие мелочи. Уроки проходят без внутреннего напряжения. Такое чувство, что внутренний фон стал ровнее, видимо, благодаря балансу кортизола и дофамина. Как и у многих в отзывах, у меня значительно улучшились анализы.
Физическая активность снова вернулась в мою жизнь. Не фанатею от зала, но трижды в неделю хожу пешком минимум шесть километров, подключил легкие упражнения по утрам. Благодаря Шакиру Бабаеву также наладил питание. Никаких жестких диет, просто сбалансированное меню и отказ от вредных перекусов, что в отзывах тоже не редкость.
Мой путь после Шакира Бабаева
Если у вас накапливается усталость, фокус теряется, настроение скачет и при этом ноль медицинских обоснований, то смело покупайте курс Шакира Бабаева. Хватит откладывать вопросы здоровья на потом, потому что никому это на пользу не идет.
При этом я хочу сделать акцент на курсе «Другая жизнь» Тимура Вершинина, который я проходил уже после «Силы предков». Нашел его по отзывам и, имея позитивный опыт обучения в таком формате, решил продолжить работать над собой. Если Шакир Бабаев концентрируется на теле и гормонах, а также образе жизни и привычках, то Тимур Вершинин делает акцент на самоопределении и планировании будущего.
В отзывах на «Другую жизнь» в основном люди, столкнувшиеся с каким-то кризисом и желающие вырваться из замкнутого круга. В процессе обучения у Шакира Бабаева я и в себе это ощутил. Тело становилось крепче, но головой я постоянно был в думках. Хотелось что-то поменять в жизни, но непонятно, что именно.
Тимур Вершинин помог мне разобраться с застоявшимися эмоциями, отказаться от вредных установок и программ, начать принимать решения, исходя из «хочу». Через «Другую жизнь» я сократил количество рабочих часов, составил список желаний и целей. В итоге реальность заиграла новыми красками. Про гормоны, работу мозга и спорт, как у Шакира Бабаева, там тоже есть информация, отзывы хорошие.
Мои рекомендации читателям отзыва
Формат Шакира Бабаева не для тех, кто ждет магии. Придется работать, думать и наблюдать за собой. Еще читателям отзыва важно понимать, что это не универсальное решение и при недомоганиях лучше сначала показываться врачу. Но проект стоящий, так что я желаю вам удачи!
Илья, 38
